但無論如何,以抗氧化劑來對抗身體內的自由基仍是被認定是具有直接功效的。通常最常見的抗氧化劑來源不外乎是維生素C、維生素E,以及天然植物化學成份(Phytochemicals),例如金雀異黃素(genistein)、黃酮類(Flavonoids)、引朵類(Indoles)、蕃茄紅素(Lycopene)等胡蘿蔔素。這些抗氧化劑普遍存在於天然的食物中,各類的新鮮蔬菜和水果中,是最佳的抗氧化劑來源。只要能均衡攝取各種果菜類、花菜類、莖菜類、葉菜類、根菜類或者是堅果類、海草類、蕈菇類、豆類等天然蔬果,也可以達到補充天然抗氧化劑的功效。但也要特別注意,這種東西吃多了也未必好,有時食用過多反會造成中毐現象而傷害身體咧。
- Aug 09 Sat 2008 07:48
男性保健也要注重抗氧化
但無論如何,以抗氧化劑來對抗身體內的自由基仍是被認定是具有直接功效的。通常最常見的抗氧化劑來源不外乎是維生素C、維生素E,以及天然植物化學成份(Phytochemicals),例如金雀異黃素(genistein)、黃酮類(Flavonoids)、引朵類(Indoles)、蕃茄紅素(Lycopene)等胡蘿蔔素。這些抗氧化劑普遍存在於天然的食物中,各類的新鮮蔬菜和水果中,是最佳的抗氧化劑來源。只要能均衡攝取各種果菜類、花菜類、莖菜類、葉菜類、根菜類或者是堅果類、海草類、蕈菇類、豆類等天然蔬果,也可以達到補充天然抗氧化劑的功效。但也要特別注意,這種東西吃多了也未必好,有時食用過多反會造成中毐現象而傷害身體咧。
- Aug 05 Tue 2008 15:18
最佳刮鬍好時機
最好的方式是選擇刺激性小的刮鬍膏、皂和溫和的刮鬍水。在塗上刮鬍膏約兩分鐘,等到鬍鬚都徹底軟化後再開始刮,才可以避免傷到肌膚。當然一把高品質而銳利的剃鬚刀也是不可或缺的。以後別再不分時段的亂刮鬍子囉。當然在洗完澡後來刮也是不錯的時機,但有些人往往過了一夜後又露出鬍根,更顯凌亂,所以我的建議是早上起床後是最佳的刮鬍時機。
明天就是父親節了,在送父親一把好的鬍刀時也別忘了提醒父親正確的刮鬍時機,這才是真細心喔!
- Aug 05 Tue 2008 14:54
該吃不吃怎麼吃?和你的青春痘息息相關
如果你正在青春期,而且常為痘痘所苦;抑或不想被痘痘破壞你的好心情,請你多注意自己的飲食習慣及生活習慣。
如果從積極面上來談的話,
多吃一些天然不含人工添加物的食品,如植物纖維的蔬菜水果以及優酪乳;多吃蔬菜像是花椰菜、青椒、紅蘿蔔、菠菜等可增強抑制細菌的抵抗力,也就比較不容易長痘痘。
- Jul 29 Tue 2008 15:20
男人保養首重抗氧化
之前曾提過,男性肌膚比較缺乏抗氧化劑而易出現皺紋,其實抗氧化劑(特別是維生素E)還有保健上面的功效,它能阻止自由基損傷血管壁,
從而預防膽固醇堵塞血管,有助於對抗冠心病。在我們平常較易取得的食物上,以堅果、粗糧、植物油等都含有多寡不一的維生素E。因此,男性多食用這類食物,不但有益肌膚也有益於健康。
- Jul 29 Tue 2008 14:03
@水水水水水水,男人喝水6時機,確保肌膚滋補多
專家建議,一個健康成年人,最好每天用的杯子在下列6個時機喝上6杯200毫升容量的水:晨起時1杯、上班前1杯、10AM1杯、4PM 1杯、運動前1杯、睡覺前1杯。有種說法表示睡前2小時內喝水,容易造成第二天起床水腫!事實上,在夏天時,多數人都會開冷氣睡覺,更容易造成體內水份的快速流失,對皮膚才會造成更大的傷害咧 !
- Jul 14 Mon 2008 17:06
最佳保濕成份-玻尿酸
玻尿酸 (Hyaluronic acids)是皮膚中與生俱來所含天然成分的一種多醣體,它可以維繫人體內部的膠原蛋白,而每一透明質酸分子更可攜帶較其重量大五百倍以上的水分,為目前文獻中公認的極佳保濕成份。
人體皮膚中同樣含有玻尿酸,肌膚由外而內分別是表皮、真皮及皮下組織三層,在中間層的真皮的基質就富含大量玻尿酸,可以保持水分,但後來我們常因日曬或是隨著自然的年老而被破壞,皮膚也因此出現皺紋及產生鬆弛的現象。
玻尿酸它是一種性能優良的生化物質,目前被廣泛應用於醫藥生化與食品等領域。注射使用的玻尿酸,是經過純化作用的成分,注入後會與體內原有的透明質酸融合,皮膚會膨漲可使皺紋變平隆起,安全性相當高,其透明質酸注射後會逐漸被人體代謝吸收,每次注射約可維持6-8個月的效果,國內目前有相當多的藝人都是用這種方法來保持肌膚的青春活力。
- Jul 07 Mon 2008 16:15
會心疼老爸的Neil
曾有一回,真的弄了一個算是挺失敗的炒飯,但時間實在不容我再弄其他給兒子吃,抱著姑且一試的心態自己試吃了一下,嗯,真的是符合我對難吃所下的定義,同樣正準備接受兒子的拒吃...在他吃了一口後,我很真誠的向他抱歉,說這是爸比第一次試著這樣弄,如果不好吃就不要吃,光吃菜就好了,沒想到他竟然只是跑過來抱著我淡淡的說:爸比,你這個飯的味道好像有點怪怪的...,你每樣東西都弄的很好吃啦,只有這個怪怪的!他竟然不忍心說我這個飯不好吃!是不是我的心肝寶貝?
- Jul 07 Mon 2008 14:33
男性保養品保養了誰?
我被那些老先生笑稱是和高中幾乎沒什麼差別的人,我認為對比固然是因素之一,因為他們天天在鏡子中看到的自己實在太蒼老了!但有很多的部份是因為我運動再加上開始注意保養肌膚的關係吧?多數像我同學這種熟男,
雖然在乎肌膚的問題,但卻又無法忍受像女性保養的繁複過程,又懶得花時間「整理面子」的心態,再加上以前曾經大肆嘲笑黃臉婆再化妝也沒有用的不堪紀錄,現在想要「面子好看」,「極簡」的使用過程,加上老婆大人在旁不計前嫌的鼓吹、代購或是指導,應該是開發熟男雅痞保養品市場的最有效策略吧?
- Jul 03 Thu 2008 16:07
男人堅持走下去
都對,網路購物也是欣欣向榮,所以這才是我選擇男性保養品在網路行銷為二度創業的試金石,但真的是提心吊膽創業,在半夜常常自己吹口哨壯膽!少了關懷與鼓勵的創業路,只有隨時替自己充電!也還好常常看到報導讓自己確認自己的方向是對的!
- Jul 02 Wed 2008 22:53
鐵口直判星巴克
- Jun 30 Mon 2008 14:54
從宅男二月看星巴克的沒落
到香港工作時,公司所在的IFC 2下頭就有一家,每天早晚報到二次;回台灣上班後,工作的小巨蛋裡頭也有一家,白天三不五時來一杯或是請同事到那兒坐坐談談公事什麼的;但是現在,星巴克已經是我的禁忌地點之一了,反正85度C的35元咖啡也還不錯。但是,我還是認為星巴克比較好喝,而且有我在加拿大、在美國的美好感覺的心理投射!
如果星巴克能體諒我們這種貢獻良多的老屁股顧客,能用一杯六十元的價格回饋我們這種失業一族,待我創業成功後,我還是很樂意閒閒沒事就去那兒消磨下時間,否則,我們真的要離開你囉,星巴克......來對我們這些以前的老顧客好好行銷一下吧!我們是有貢獻度的顧客喔,呵呵,真是癡人說夢喔,可是如果真的他們看到這篇文章且做到了,我覺得PIXNET要感激我,星巴克也充分達到了網路行銷及公關效果,而我呢?則替我輩同好爭取到最佳福利,什麼?細節?這是星巴克行銷企劃人員的工作吧,如果不會弄,那就找我當顧問好了!網路就是一種文化和流行,當我們這種老屁股都開始搞部落格的時候,應該就是他要大鳴大放之日!
- Jun 30 Mon 2008 14:10
非洲荳蔻可以帶男人上天堂?!
非洲荳蔻(Aframomum Melegueta Seed Extract)
其實是一種香料,生長於非洲幾內亞海灣一帶,帶有像薑或豆蔻般的香氣。
在十五世紀時,歐洲極為珍視這些稀有的外來種子,他們將這些"天堂來的穀物"
應用在食物和飲料裡。
- Jun 27 Fri 2008 10:24
好爸爸在每天早晨出現
一些媽媽移動蓮花步,當然也幫了些忙,至於那台29吋的映像管電視及高逾一公尺的電視櫃,你們認為是誰的工作?是的,就是我啦!換來老師與小朋友的熱烈鼓掌,大家說我好棒!但是,在過程中,我其實真的很擔心會扭筋挫骨....老天保佑熱心付出的爸爸!同時我也不禁納悶,那麼在我們小學時候這些事情不都是老師在做?所以現在父母真的不好做喔!
- Jun 24 Tue 2008 15:01
資本家電腦意圖再度綁架人腦
先看看下面這篇報導的論述
"部落格達人「用電腦揀吔」七成準度"
ZDNet記者馬培治/台北報導 2008/06/23 19:45:02