之前曾提過,男性肌膚比較缺乏抗氧化劑而易出現皺紋,其實抗氧化劑(特別是維生素E)還有保健上面的功效,它能阻止自由基損傷血管壁,
從而預防膽固醇堵塞血管,有助於對抗冠心病。在我們平常較易取得的食物上,以堅果、粗糧、植物油等都含有多寡不一的維生素E。因此,男性多食用這類食物,不但有益肌膚也有益於健康。

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男人型不行

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