因為眼睛是很脆弱的球體,不管是那一個動作,都以輕為宜,以緩為佳。這一套動作真的很簡單,不管是看電視或是工作的休息空檔都可以進行。

黑眼圈及浮腫

目的:幫助血液巡迴流動及消除浮腫,有效改善黑眼圈及水腫現象。

方法:

1.先以雙手的無名指指腹於眼頭位置輕壓3秒;

2.自眼上蓋位置起,輕壓至眼珠上方並停留按3秒,接著按至眼尾位置,同樣停下輕壓3秒。

3.而眼肚則由眼尾開始,並輕輕按壓至眼頭位置。重複整套動作3-5次。(註:同時注意改善飲食及做息習慣效果更快,可參考前作)

眼袋

除了前述因循環不佳而導致的水腫型眼袋(通常也會有黑眼圈)外,眼袋產生泰半是下眼瞼衰老下垂,簡單說就是老化的象徵。隨著年齡日長及地心引力的持續交互作用,下眼瞼的皮膚開始鬆弛,眼眶隔膜支撐力下降、眼眶隔膜隨之脫垂,逐漸在眼眶下緣的上方形成膨脹袋狀,並使頰瞼溝加深,這就眼袋。下面這個方法就是針對老化型眼袋提供的按摩方式。的:有助結實雙眼肌膚及肌肉,從而消除眼袋

方法:中指及無名指分別輕放於上下眼頭位置,然後以輕拉、輕按的方式,直迄太陽穴,重複3次。
除了使用保養產品外,適時在眼睛周圍做一些簡單的小運動或按摩,增加血液巡迴及流動,也有助於消除眼睛周圍皮膚相關的問題,像是黑眼圈、眼袋等。眼部一健康,年齡看起來就小個好幾歲,先閉上眼睛,然後上下左右轉動眼球。睜開眼睛,重複動作,共做4次。

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男人型不行

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