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深秋氣溫低,肌膚狀況開始緊張而呈現不穩定的狀態,許多肌膚功能停滯,血液迴圈、皮脂腺與汗腺功能減弱,水份及養分的供給減少,新陳代謝遲鈍,肌膚變得益發粗糙。且由於空氣乾燥,肌膚中水份消耗較大,缺乏滋潤感。肌膚暗淡無光、乾燥脫皮、皺紋老化等毛病接踵而至。
許多人在秋冬季因大量排汗機會減少,飲水量也隨之減少,也連帶影響到肌膚的保濕效果。應該每天有規律的大量飲水,需要格外留意的是保證飲水的規律性,切忌暴飲,應該循序漸進,無論是對肌膚或對自己的健康才是好事。

在臉部肌膚的外在保養上有四件事要特別注意,
一、慢慢的洗臉
  很多男生每天睡到最後一秒鐘再匆匆隨便洗把臉就出門上班、上課。這種做法在春天和夏天可行,但在冬天就不太適用了。應該每天早起個幾分鐘,用溫水配合溫和的洗面乳(像胺基酸系的潔面慕絲)仔細地清洗每個部位,不但能讓肌膚乾淨清爽,還能經由洗臉時的按摩讓血液循環,再以冷水做最後一次的沖洗,緊緻肌膚,再進行後續的保養,可以讓肌膚更爽潔而富有彈性。
另外,洗臉要在沐浴之前進行。因為冬季沐浴時水溫往往較高,過高的溫度會導致面部肌膚的衰老;而在浴室內的熱蒸氣使毛孔張開,如不事先清洗乾淨,面部肌膚表面的灰塵、污垢進入到毛孔裡面會變得更加不易洗淨。
二、慎選保養品
  由於冬季皮膚容易乾燥,因此很多人為了補充皮膚油脂而選擇油脂型護膚品。但是因為冬季風大、灰塵多,空氣乾燥,更容易令多油的皮膚表面沾滿灰塵,反而阻礙了該補充的水分。因此選擇冬季護膚品的時候,應該選用富有營養和滋潤性的護膚品,並非偏油脂性的護膚品。
三、正確的防曬
冬季的紫外線不像夏天那麼強烈,只要適度阻隔紫外線刺激造成的黑色素生成,原本已產生的黑色素也會隨著人體的新陳代謝作用自然褪去,不需要人工外力刺激,不但能恢復肌膚本色,也能延緩肌膚的老化,有些男人太愛享受冬陽,反而忽略紫外線對肌膚造成的傷害。
四、仔細地護唇
  嘴唇肌膚是人體中最細嫩的部位,在冬天最容易脫皮而龜裂,很多男生會下意識的用舌頭舔拭乾燥的唇部,但這樣只會適得其反,應該在乾燥的時候塗上潤唇膏。如果已經在唇部產生嚴重脫皮的時候,試著在臨睡前用濕毛巾慢慢擦拭以先去除死皮,然後再塗上薄薄一層的凡士林。第二天早晨醒來的時候,唇部就會立刻恢復滋潤。

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