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香菸會讓皮膚顯老，早菸更傷身喔。
還沒戒菸前，因為煙癮大，經過一晚的缺乏尼古丁症當然發作，眼睛張開的第一件事一定是馬上展開點菸行動，非要抽完一二支才肯心滿意足的下床！自我解嘲說”起床來支菸，活力百倍一整天”如果清晨不吸一支煙，總覺得少做了一件事。
還沒戒菸前，因為煙癮大，經過一晚的缺乏尼古丁症當然發作，眼睛張開的第一件事一定是馬上展開點菸行動，非要抽完一二支才肯心滿意足的下床！自我解嘲說”起床來支菸，活力百倍一整天”如果清晨不吸一支煙，總覺得少做了一件事。
其實，經過一晚上，房間裏的空氣因為不流通，而變得特別汙濁而悶，一旦夾雜著香菸的煙霧再重新被吸進肺中，等於是雙重傷害，而且空腹時煙氣更易刺激支氣管而引發慢性支氣管炎。
能夠戒菸當然最好，如果真的一時半刻還做不到，至少不要一大清早就在床上空腹吸菸，超級傷！
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