台北氣溫驟降，昨夜刮起像颱風似的強風，整夜咻咻而過，吹的門窗軋吱作響，讓人難以成眠，偏偏還有蚊子在屋內肆虐，每當睏意襲來，想熄燈就寢時，這些臭蚊子彷彿知道我的弱點，用轟炸機般的聲音，往耳邊俯衝而到
，多數時候，他已在我身上大快朵頤，如此張牙舞爪，公告周知似的惡劣行徑不由得讓我想起前任老闆。他篤信佛學、長期茹素。關於他的虔誠，在員工之間流傳著一段笑話(或是傳奇不得而知)可見一般，據說他看到家中有蚊子時，會打電話給公司一位特定同仁（我們是上市公司，所以管理部門援例都會有幾個人有很多伺奉老闆的本事和時間），請其前往家中執行除蚊任務，但你可別以為是殺蚊，那是一條生命喔，工作目標：抓到蚊子，趕出屋外！簡單．．．．。
我到現在還一直在想這件事是真的確有其事嗎？這位同仁是真的這麼喜歡這份工作嗎？或者是大家都有工作的壓力？我相信我老闆肯定有壓力，旗下這麼龐大的企業靠他的”王”者風範，我這位同事，相信也不是百分百喜歡吧。很難唉，是抓蚊子後放生，可不是拿個電蚊拍去打死它就好了
回到主題吧－工作壓力。有工作有壓力，沒工作有壓力，不管如何，工作與壓力就是這麼密不可分。所以如何減壓是一個現代工作者的重要學習，隨著經濟環境惡化的嚴峻，這課題將日益重要。我在這裡介紹一個蠻新的減壓方式－非洲能量舞。
Sajeev是我一個認識二十五年的朋友，學生時期常用算命來把妹，後來發覺自己其實是愛上自然上的不可知的力量，開始接觸到愈來愈多的心靈與玄學上的一些知識。在幾年前得了一場大病，到現在臉上還留下一些痕跡，他自己說這是老天在藉機告訴他，他以前走了一條錯誤的道路，也因此他開始了奧修相關的修練，也因緣際會的學會了打非洲鼓，開啟了他人生新的一頁，也因此認識了跳舞老師Chandra(羌德菈) ，開始了他與非洲能量舞的關連。
Chandra出生於英國倫敦，曾以表演藝術家的身分在藝術教育學校與Lewisham大學接受訓練，主修舞蹈。雖然學會了許多跳舞藝術的技巧，但是卻失去了與她自己靈魂之舞的連結。所以她從18歲開始，展開她自我治療性的靈性探索之旅，終於在一次奇妙的非洲文化之旅中，再次發崛到舞蹈在靈魂中的根與感動。
而在經過西方非洲大師級鼓手，同時也是舞者與歌者多年的訓練之後，她培養了遇見她的靈性師父－奧修的契機，在他的導引之下，她重新在非洲大陸的脈動之中，找到屬於她自己的狂喜之舞。
非洲舞的舞蹈中揉合聳肩、抖胸與擺臀等大幅度的動作，是一種源自原始部落的歡快狂野舞蹈，其中更有許多模倣勞動耕作或飛禽走獸型態的舞蹈動作，風格自然而歡樂。而非洲能量則是將非洲舞做更進階的演進，從身體層面的舞動進化到心靈層面的演繹，是一種回歸到原始身體性靈的喜悅呈現，快樂的舞出一身的汗水，淨化身心，將新的生命能量帶入全身細胞裡。Chandra帶領學員，配合Sajeev等人的現場非洲鼓，透過三階段的身體自我發展活動來提升自己對知覺與感覺的敏感度。
第一階段：導師帶領釋壓。大家圍成一個能串連能量的大圓圈，Chandra帶領學員一起做些與身體連結的靜心動作，在一定的節奏聲中，藉機釋放出身體中壓抑許久的負面能量。
第二階段：團體發展自我。大家在昏暗空間中，可以不用在乎別人的想法與眼光，率性依循自己的感覺，播放不中斷地音樂的強弱節奏，隨性發出聲音或者各式表情，展現全然的自我自由與舒展，讓參與者找到讓自己感動與解放的我我感受。
第三個階段：發掘潛在能量。再度圍成一個圓圈，每次邀請兩位學員到圓圈的中間去進行互動性的跳舞，說是舞蹈，到不如說是肢體的自然擺動。在不停的擺動之中，學員慢慢會忘掉身處的環境而發現內在的自我。
很多人認為這是一種舞蹈，或者說是一種修持，我個人更傾向這是一種減壓的學習。這種發現自我的感覺及方式，實在遠比以前流行的日本魔鬼訓練營要高明很多，我覺得台灣企業都該讓員工上些這種課程。同時，這課程應該不只是女人上的吧，台灣男人更應該發展出這種自我探索的學習之旅才對。當然，這些課程是有不同的主題規劃，就看企業的需求了。
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